Il Singing Bowl, chiamato anche boccia himalayana, è noto per essere utilizzato dai monaci buddisti dal 600 aC È più comunemente noto per la terapia del suono e la pulizia dello spazio, ma ci sono altri usi per esso. La campana tibetana può essere utilizzata per bilanciare i nostri chakra, ridurre lo stress e persino massaggiare i suoni. 

Il suono prodotto dalla campana tibetana è quello dell'AUM - l'assoluto. Ci sono due modi di base per suonare una campana tibetana, puoi colpirla con la bacchetta di legno per suoni percussivi e pulsanti; oppure puoi circondare i bordi ripetutamente con la bacchetta per un effetto prolungato. Appoggiare la campana tibetana sul palmo della mano di solito ti consentirà di apprezzare l'esperienza a una profondità maggiore rispetto al posizionamento della ciotola su un pad.

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1. Spazio personale = Immobili di prestigio Vi è una diversa comprensione dello spazio personale in India. Dopo tutto, è una nazione di oltre un miliardo di persone. Accetta il fatto che aree pubbliche come ascensori, code, marciapiedi e trasporti pubblici saranno più affollate di quanto probabilmente non sei abituato. Detto questo, non aver paura di resistere quando qualcuno è particolarmente aggressivo. Uno sguardo severo nella giusta direzione dovrebbe fare il trucco.
2. Ci sarà rumore Un altro sottoprodotto di un miliardo di abitanti è il rumore. Indipendentemente da ciò che ti dice l'orologio da polso, se sei fuori, le tue orecchie lo sapranno. Ancora una volta, accetta che le auto suonino il clacson, la musica risuonerà, la gente chiacchiererà e i negozianti urleranno. Se hai il sonno leggero, inserisci i tappi per le orecchie. Se non ti piacciono i venditori rumorosi, porta anche un iPod.
3. AFFARE! Parlando di venditori, è importante capire che l'India ha una cultura della contrattazione. La contrattazione, non il cricket, è il passatempo nazionale (sì, l'ho detto). Lo adorano assolutamente! La maggior parte dei prezzi sono negoziabili e la maggior parte dei prezzi è intenzionalmente fissata piuttosto in alto in previsione della contrattazione. Scoprirai che ciò accade nei chioschi di strada, nei negozi del centro commerciale e ovunque nel mezzo. Chiedere il prezzo, contrastare con una cifra molto più bassa e accontentarsi di qualcosa in mezzo.
4. Fuga per il Paese Se la folla, il rumore e le intense trattative diventano schiaccianti, è tempo di uscire dalla città. L'India rurale differisce notevolmente da sua sorella urbana. La vita è meno frenetica qui. Questo è dove è nato lo yoga e dove Buddha ha trovato il nirvana. Nessun viaggio in India è completo senza sperimentare la tranquillità della sua campagna. Ti dà anche la scusa perfetta per salire a bordo del leggendario sistema ferroviario indiano.
5. Guarda i tuoi piedi In India, il piede è considerato una parte impura del corpo. Dovresti toglierti le scarpe quando entri in una casa o in un luogo santo. Se vedi una porta con diverse paia di scarpe posizionate attorno, perdi le scarpe prima di procedere. Ciò significa che dovrai scivolare dentro e fuori dalle scarpe regolarmente. Investi in una scarpa o in un sandalo resistente che ti semplificheranno la vita. Inoltre, fai attenzione a come usi i piedi. Mostrare semplicemente la pianta dei piedi a qualcuno è considerato irrispettoso, quindi pensa prima di rilassarti.

Come abbiamo già detto, la preparazione è davvero la chiave per una visita senza intoppi in India. Ci sono molte informazioni utili su questo argomento che fluttuano su Internet, quindi leggi e viaggia in sicurezza!