Prima dell’avvento della scienza moderna, esistono prove che gli esseri umani avevano scoperto in alcuni metalli la qualità che distruggeva i germi. Antichi siti archeologici hanno portato alla luce vasi utilizzati per purificare l'acqua fatta di rame o argento.

La scienza moderna lo definisce effetto oligodinamico.

Comprendere l'effetto oligodinamico:

L’effetto oligodinamico è semplicemente un termine che descrive la capacità di alcuni metalli, come argento, rame e zinco, di fermare la crescita di microrganismi come batteri, virus e funghi. Questo effetto funziona anche a concentrazioni molto basse di quel particolare metallo. Ebbene, perché si verifica? Semplicemente perché questi metalli hanno la capacità naturale di interrompere le funzioni cellulari di questi microrganismi e quindi ne impediscono la diffusione.

In altre parole, l'effetto oligodinamico significa che piccole quantità di determinati metalli possono impedire la crescita e la diffusione dei germi. Questo è importante per proteggerci dai microbi dannosi in vari contesti, come la medicina, il trattamento dell’acqua e la conservazione degli alimenti.

Il potere del rame:

Quando si tratta di metalli con effetto oligodinamico, il rame si distingue come particolarmente potente, semplicemente perché ha la capacità di distruggere quasi tutti i tipi di agenti patogeni in pochissimo tempo. I nostri antenati conoscevano già questo effetto ed è per questo che lo sapevano recipienti per l'acqua in rame per le loro necessità quotidiane. Inoltre, la scienza moderna ha anche accettato che il rame è uno dei migliori materiali per il suo effetto oligodinamico, pertanto è stato utilizzato durante la recente pandemia per fermare la diffusione del COVID-19.

Inoltre, gli ospedali e i centri sanitari stanno ora scegliendo di sostituire i materiali di superficie come le sponde dei letti e i ripiani dei tavoli con il rame a causa della prevalenza delle infezioni ospedaliere (HAI). Questo cambiamento strategico è motivato dal riconoscimento che molti individui contraggono malattie dopo essere entrati negli ambienti ospedalieri. 

Benefici alla salute:

Diversi studi hanno dimostrato che bere acqua da un recipiente di rame aiuta a migliorare la digestione, a rafforzare il sistema immunitario e persino a lenire qualsiasi tipo di infiammazione.

Compatibilità ambientale:

Quando pensiamo a tenere lontani i germi, spesso tendiamo a preoccuparci del danno che i disinfettanti chimici possono causare alla Terra. Ma i vasi in rame sono diversi. Questi non solo sono rispettosi del nostro pianeta Terra, ma durano anche molto a lungo e possono essere utilizzati più e più volte. Infatti il ​​70% del rame mai estratto è ancora in uso.

Come includere il rame nella tua vita?

Stoccaggio ed erogazione dell'acqua:

Recipienti per l'acqua in rame per immagazzinare e distribuire l'acqua sono utilizzati da secoli in molti paesi. Questo effetto oligodinamico del rame garantisce che l'acqua rimanga priva di contaminazione microbica, promuovendo una migliore salute e benessere.

Lavelli da cucina

Se vuoi rendere la tua cucina esteticamente gradevole, puoi incorporare il lavello in rame. Oltre al suo fascino estetico, questi lavelli ti forniranno vari vantaggi. Le sue proprietà oligodinamiche aiuteranno a inibire la crescita di batteri e altri agenti patogeni sul lavandino di rame superficie, favorendo un ambiente più pulito e sano per la preparazione del cibo. Un altro motivo per investire in essi è la loro durabilità e resistenza alla corrosione che garantirà longevità e requisiti minimi di manutenzione.

Vasche da bagno in rame

Al di là del suo aspetto lussuoso, a vasca da bagno in rame nel tuo bagno apporterà benefici anche alla salute, preverrà l'accumulo di batteri e funghi dannosi, favorirà una migliore igiene e ridurrà il rischio di infezioni della pelle.

Incartare:

Nella lotta contro i germi il vantaggio dell'effetto oligodinamico del rame è molto promettente. Utilizzando utensili in rame nella vita di tutti i giorni, farai davvero un grande passo avanti per la tua salute, oltre a rendere l'ambiente circostante più pulito e sicuro per le generazioni a venire. Quindi prendi il tuo recipiente per l'acqua in rame e altri utensili oggi!

Nel mondo moderno in evoluzione, dove la nostra attenzione alla salute e al rispetto dell’ambiente è diventata sempre più forte giorno dopo giorno, è in corso una rivoluzione silenziosa ma potente. Recipienti per l'acqua in rame stanno tranquillamente sostituendo la plastica come scelta preferita per molte persone. Questa scelta non è semplicemente un cenno agli insegnamenti ayurvedici; è supportato dalla scienza e da una crescente consapevolezza dell’impatto negativo della plastica sia sulla salute umana che sull’ambiente. Se non hai ancora deciso quale materiale dovrebbe sostituire le tue bottiglie di plastica, allora questo post è per te in cui scoprirai perché i recipienti in rame dovrebbero essere un punto fermo nella tua cucina.

Il costo ambientale della plastica

L’inquinamento da plastica ha raggiunto livelli allarmanti, creando un enorme problema per gli ecosistemi di tutto il mondo. Non si tratta solo dei rifiuti sgradevoli; parla dei corsi d'acqua che vengono intasati e delle creature marine che affrontano terribili minacce. 

Secondo un rapporto Negli oceani sono state trovate più di 170 trilioni di particelle di plastica. Questa è una grande preoccupazione per il benessere della vita marina e la salute generale dei nostri ecosistemi. E se ciò non fosse già abbastanza preoccupante, considera quanto tempo dura la plastica: secoli, forse addirittura millenni! Ciò significa che il danno arrecato oggi potrebbe colpire innumerevoli generazioni future.

Rischi per la salute associati alla plastica

Quando pensi ai danni che la plastica arreca all’ambiente che ci circonda, è solo l’inizio. C’è anche una grande preoccupazione su come ciò influenzi la salute di tutti. Le materie plastiche sono spesso realizzate con alcune sostanze chimiche, come il bisfenolo A (BPA) e gli ftalati. Questi possono penetrare nel cibo e nelle bevande, soprattutto se conservati in luoghi caldi o con qualcosa di acido. I problemi di salute legati a queste sostanze chimiche sono piuttosto seri: interferiscono con gli ormoni, causano problemi nell’avere figli e persino aumentano le possibilità di contrarre alcuni tipi di cancro.

Vantaggi dei recipienti in rame rispetto alla plastica

Proprietà antimicrobiche

Il rame non è solo qualcosa che ha un bell'aspetto o che conduce bene l'elettricità. A differenza della plastica, che resta lì, il rame apporta vantaggi propri, come la lotta contro i germi. Per centinaia di anni le persone hanno utilizzato il rame per mantenere le cose pulite. E oggi anche la scienza ha scoperto che il rame è uno dei migliori materiali per combattere batteri e germi. Alcuni esempi includono: E. coli, MRSA e norovirus. 

Di lunga durata

Questi vasi non combattono solo i batteri; sono anche incredibilmente resistenti e possono durare molto a lungo. Questa è un’ottima notizia in un mondo in cui la plastica monouso si accumula ovunque, causando enormi grattacapi a Madre Terra. Scegliendo un bottiglia d'acqua in rame sulla plastica è come scegliere uno scudo robusto invece di uno fragile in una battaglia contro i rifiuti.

Conduzione di calore

Hai mai notato come alcuni contenitori mantengano le cose calde o fredde per quella che sembra magia? Ebbene, anche i vasi in rame rientrano in questa categoria. Sono ottimi conduttori di calore, il che significa che il tè o le bevande fredde rimangono come piacciono molto più a lungo, senza sforzi aggiuntivi o sprechi di energia. È come avere un misuratore di temperatura personale per le bevande.

estetica

Ultimo ma non meno importante, queste navi non sono solo una questione di funzionalità. Apportano un elemento di grazia e classe alle cucine e ai tavoli da pranzo, rendendoli più invitanti ed eleganti. È come aggiungere un'opera d'arte senza tempo che ha anche uno scopo pratico, migliorando il piacere visivo di qualsiasi spazio in cui si trovino.

 

Prove scientifiche a sostegno dell'efficacia del rame

Molte ricerche hanno dimostrato il potere del rame nel fermare la diffusione dei germi e nel ridurre la quantità di microbi in luoghi diversi. Ad esempio, a studio hanno dimostrato che quando le stanze d’ospedale avevano superfici in rame, c’erano molte meno infezioni provenienti dal settore sanitario rispetto alle superfici normali. 

Un altro ricerca articolo afferma che quando collocati in strutture sanitarie che le persone toccano molto sono stati trasformati in rame, si è verificato un calo significativo dei germi. Ciò dimostra davvero quanto il rame possa aiutare a combattere la diffusione delle malattie. 

Abbracciare un futuro sostenibile

Quando si pensa a un domani più verde, scegliere recipienti in rame rispetto a quelli in plastica è una mossa intelligente. Non solo per il bene della tua salute, ma anche per il bene della nostra bellissima Terra. È come dire no a ciò che danneggia il nostro pianeta e sì a ciò che lo mantiene sano e salvo per i bambini che un giorno lo chiameranno casa. 

Conclusione

In conclusione, non è solo una fase passeggera quella che le persone scelgono bottiglie d'acqua in rame sopra la plastica. In realtà è un grande passo avanti nella comprensione di cosa fa veramente bene alla salute e al nostro pianeta. Con la scienza e la saggezza secolare a sostegno, il rame non è solo un’opzione; è una soluzione brillante che affronta i problemi della plastica, sia per la terra che per il nostro benessere. Se tutti cominciassero a utilizzare utensili in rame nella routine quotidiana, immaginate che tipo di mondo sano e verde regaleremmo a noi stessi e a quelli futuri.

 

Come tutti sappiamo, il rame sta guadagnando popolarità tra gli appassionati di salute, ma la differenza tra ottenere benefici per la salute dai recipienti di rame e affrontarne le conseguenze può ridursi a “come usi gli utensili di rame”. 

Uno studio pubblicato su NCBI afferma che la conservazione di determinati oggetti acidi può reagire con il rame e formare composti tossici che possono portare a problemi di salute. Tuttavia, non c’è nulla di cui preoccuparsi. Tutto ciò di cui hai bisogno è fare attenzione alle sostanze che conservi al suo interno.

 In termini semplici: usa il tuo vaso di rame solo per acqua naturale. E in questo post condivideremo tutto ciò che dovresti sapere prima di acquistare il tuo primo nave di rame. Allora cominciamo! 

Perché dovresti essere cauto al riguardo

Molte osservazioni e ricerche hanno dimostrato che il rame contiene proprietà antimicrobiche e la loro capacità di migliorare la qualità complessiva dell’acqua. Ma come già discusso, quando le sostanze acide entrano in contatto con questo materiale, può verificarsi una reazione chimica che può portare alla lisciviazione del rame nella bevanda/alimento. E il consumo eccessivo di tali oggetti immagazzinati aumenterà le possibilità di tossicità del rame, portando a problemi di salute che includono: 

• Problemi gastrointestinali
• Indigestione/mal di stomaco 

Quali sostanze acide non dovrebbero essere conservate in recipienti di rame

Anche se l'elenco delle sostanze acide da evitare di conservare negli utensili di rame può essere lungo, qui condividiamo alcuni elementi di uso comune: 

1. Succhi di agrumi come succo di limone, succo d'arancia
2. Prodotti a base di pomodoro
3. Alimenti in salamoia
4. Alimenti e bevande che contengono aceto
5. Bevande alcoliche che hanno un'elevata acidità
6. Prodotti alimentari fermentati
7. Alcuni prodotti lattiero-caseari come yogurt/cagliata, latticello, ecc.
8. Bibite analcoliche e bevande gassate 

Vaso di rame: comprarlo o no?

Effettivamente sì, includendo l'acqua infusa con rame nella tua routine, puoi ottenere una moltitudine di benefici per la salute come: 

1. Purificazione dell'acqua: il rame è un materiale che contiene proprietà antimicrobiche, il che significa che è un modo naturale per purificare l'acqua potabile poiché uccide efficacemente i batteri nocivi.
2. Sollievo dall'artrite: se soffri di artrite e dolori articolari, puoi ottenere sollievo bevendo acqua conservata in bottiglie d'acqua di rame perché contiene proprietà antinfiammatorie.
3. Benefici antietà e pelle luminosa: desideri ottenere una pelle giovane e luminosa? L’acqua di rame può aiutarti poiché aiuterà a promuovere la produzione di collagene e l’elasticità.
4. Equilibrio del pH alcalino: sapevi che il rame può alcalinizzare l'acqua, aiutando ulteriormente a mantenere un sano equilibrio del pH nel corpo. Quest'acqua aiuterà a neutralizzare l'acidità nel corpo, il che porterà potenzialmente a ridurre il rischio di malattie croniche.
5. Digestione migliorata: se soffri di indigestione, l'acqua ramata può aiutarti. Tutto quello che devi fare è conservare l'acqua in una bottiglia di rame durante la notte (7-8 ore) e berla a stomaco vuoto. 

Incartare

Vasi di rame può offrirti molti benefici per la salute, ma è fondamentale essere cauti riguardo alle sostanze che conservi al suo interno. Evitando lo stoccaggio di sostanze acide in recipienti di rame e acquistando contenitori di rame di alta qualità, puoi assicurarti di ottenere i massimi benefici per la salute della tua famiglia.

L’acqua alcalina, con il suo livello di pH leggermente più alto, attira l’attenzione perché fa bene alla salute. Con vari benefici per la salute da offrire, l’acqua alcalina sta guadagnando enorme popolarità al giorno d’oggi. In questo post, approfondiremo il motivo per cui tutti ne parlano e come puoi includerlo facilmente nella tua routine quotidiana. Quindi iniziamo! 

Cos'è esattamente l'acqua alcalina?

L’acqua alcalina è semplicemente acqua con un livello di pH più elevato rispetto all’acqua normale. Mentre l’acqua normale ha un pH pari a 7, l’acqua alcalina ne ha un po’ di più, grazie a minerali come calcio e potassio.

Per aggiungere acqua alcalina alla tua giornata, non devi fare nulla di complicato. Basta sostituire un bicchiere della tua solita acqua con acqua alcalina. E non devi sempre comprarlo: puoi farlo a casa aggiungendo un po' di limone, cetriolo o un pizzico di bicarbonato di sodio all'acqua.

Studi che rivelano i benefici dell'acqua alcalina

L’acqua alcalina ha un livello di pH più elevato rispetto alla semplice acqua del rubinetto, il che porta a vari benefici per la salute, come:

• A riparazioni ha rivelato che i partecipanti hanno sperimentato un leggero miglioramento nella qualità delle feci quando consumavano acqua alcalina.
• In un altro esperimento, il consumo di acqua alcalina elettrolizzata ha portato a ridurre la viscosità del sangue ad alto taglio negli adulti sani con disidratazione dovuta all’esercizio fisico.
• In un altro studio scientifico, si è scoperto che l'acqua alcalina ha il potenziale di aiutare nel trattamento dell'osteoporosi aumentando la densità ossea nelle donne in postmenopausa.

Dove puoi trovare l’acqua alcalina?

L'acqua alcalina è facilmente disponibile in vari luoghi. Molti negozi di alimentari vendono acqua alcalina in bottiglia, chiaramente etichettata con il suo livello di pH. I negozi di alimenti naturali e di bevande speciali offrono anche una selezione di marche di acqua alcalina. Inoltre, alcuni sistemi e filtri per la purificazione dell’acqua sono progettati per produrre acqua alcalina. Le sorgenti naturali sono un'altra fonte, che offre acqua con alcalinità intrinseca.

Se non vuoi spendere soldi per l'acqua alcalina, passa alla sezione successiva, che parla di come produrre acqua alcalina in casa.

Il modo più semplice per produrre la tua acqua alcalina a casa

Creare acqua alcalina naturale a casa è semplice con l'aiuto di a bottiglia d'acqua in rame. Inizia riempiendo la bottiglia di rame con acqua potabile pulita. Lasciare riposare l'acqua nella bottiglia per diverse ore o durante la notte. Durante questo periodo, il rame interagisce con l'acqua, promuovendo la ionizzazione e apportando minerali. L'aggiunta di una spruzzata di limone o di una fetta di cetriolo aumenta l'alcalinità. Questo approccio fai-da-te non solo aumenta il livello del pH dell’acqua ma introduce anche minerali benefici. Abbracciare una bottiglia di rame nella tua routine di idratazione è un modo semplice ed economico per godere dei potenziali benefici dell'acqua alcalina naturale.

Altri vantaggi dell'acqua potabile proveniente da recipienti di rame

Esploriamo i vantaggi delle bottiglie di rame oltre il suo livello di PH: 

• Immunità potenziata: il rame possiede proprietà antimicrobiche naturali che possono aiutare a respingere i microbi dannosi, supportando il sistema immunitario nella sua difesa contro le malattie.
• Pelle sana e luminosa: il rame è noto per stimolare la produzione di collagene, favorendo l'elasticità della pelle e rallentando la comparsa di linee sottili e rughe. Bere acqua da recipienti di rame può contribuire a donare una luminosità naturale e radiosa.
• Aiuto digestivo: il rame aiuta il processo di digestione promuovendo la produzione di enzimi digestivi. Questo, a sua volta, può aiutare ad alleviare i comuni problemi digestivi e promuovere un intestino più sano.
• Salute delle articolazioni e delle ossa: il rame è un minerale vitale per il mantenimento della salute delle articolazioni e delle ossa. L'assunzione regolare di acqua da recipienti di rame può contribuire alla prevenzione di disturbi alle ossa e alle articolazioni.
• Funzionalità cerebrale: il rame è coinvolto nella sintesi dei neurotrasmettitori, essenziali per il corretto funzionamento del cervello. L’acqua potabile infusa con rame può supportare i processi cognitivi e aiutare a mantenere la lucidità mentale.
• Proprietà antinfiammatorie: le proprietà antinfiammatorie del rame possono contribuire a ridurre l'infiammazione nel corpo, fornendo sollievo a chi soffre di patologie come l'artrite o disturbi infiammatori.

Pronto ad aggiungere l'acqua di rame alla tua routine?

Mentre ti imbarchi in questo viaggio, considera la squisita arte del fatto a mano recipienti per l'acqua in rame dall'artigianato Kaarigar. Ogni bottiglia non solo porta con sé il fascino senza tempo dell'artigianato tradizionale, ma racchiude anche l'essenza del benessere, rendendo ogni sorso una miscela di salute e tradizione. Saluti ad un'esperienza rinfrescante e rivitalizzante ad ogni goccia!

Sapevi che lo stato di idratazione controlla la tua reattività allo stress e il comportamento sociale? SÌ, riparazioni afferma che la disidratazione può portare ad un impatto significativo sui livelli di stress, sull’umore e sulla funzione cognitiva generale. 

È comune per la maggior parte di noi nella nostra vita frenetica scendere a compromessi su semplici pratiche per mantenere una buona salute mentale; per esempio rimanere adeguatamente idratati. 

Oggi ci concentreremo sui fatti e sui benefici dell’idratazione consapevole in modo che la connessione tra l’acqua che consumiamo e il nostro benessere mentale diventi più di una semplice necessità biologica: diventi una pratica trasformativa. 

Cos’è l’idratazione consapevole?

Il termine idratazione consapevole va semplicemente oltre il semplice atto di bere acqua; si tratta di essere presenti nel momento, si tratta semplicemente di riconoscere l'importanza di un corretto nutrimento del nostro corpo. Si tratta di assaporare ogni sorso d'acqua, comprendere i segnali del corpo e apprezzare la profonda connessione tra idratazione e benessere generale. 

L'importanza dell'idratazione per la riduzione dello stress

Hai mai notato l'impatto della disidratazione sui tuoi livelli di stress? La disidratazione potrebbe sembrare un semplice inconveniente, ma i suoi effetti possono andare ben oltre la semplice sete. Quando i nostri corpi sono privati ​​dell’acqua, gli ormoni dello stress possono aumentare, portando ad un aumento dei sentimenti di ansia e tensione. 

Infatti, in a studio Con più di 3,000 adulti, i ricercatori hanno esaminato come l'acqua potabile sia collegata al sentimento triste. Hanno scoperto che le persone che bevevano pochissima acqua (meno di due bicchieri al giorno) avevano una probabilità molto maggiore di sentirsi depresse rispetto a quelle che bevevano cinque o più bicchieri ogni giorno. 

Pertanto, una corretta idratazione risulta essere un potente strumento per mantenere una migliore salute mentale. Garantendo al nostro corpo un adeguato approvvigionamento idrico, creiamo le basi per una mente più calma e concentrata. 

Idratazione consapevole e Ayurveda

Bere acqua in modo consapevole e l’Ayurveda, un antico sistema sanitario, vanno di pari passo. Nell’Ayurveda l’acqua è considerata estremamente importante per mantenere in equilibrio il nostro corpo e la nostra mente. L'Ayurveda supporta anche l'acqua potabile vasi di rame per ottenere maggiori benefici per la tua salute.

Quindi, quando mettiamo insieme entrambe le idee, prestando attenzione a come beviamo l’acqua e usando il rame, diventa un modo interessante e connesso per prenderci cura sia del nostro corpo che della nostra mente. 

Vantaggi dell'acqua infusa di rame 

Proprietà antibatteriche: Molti studi dimostrano che il rame possiede proprietà antibatteriche e antimicrobiche naturali, il che significa che può aiutare a mantenere l’acqua più pulita inibendo la crescita di microrganismi dannosi. 

Migliora la digestione: il rame è stato tradizionalmente associato al supporto del sistema digestivo. L’acqua potabile conservata in un recipiente di rame può stimolare la peristalsi (la contrazione ritmica dei muscoli digestivi), favorendo il processo di digestione. 

Effetti antinfiammatori: alcuni studi suggeriscono che il rame può avere proprietà antinfiammatorie. Il consumo di acqua infusa con rame potrebbe potenzialmente aiutare a ridurre l’infiammazione nel corpo, contribuendo a migliorare la salute generale. 

Salute delle articolazioni: si ritiene che il rame sia un minerale traccia che svolge un ruolo chiave nel mantenimento della salute delle ossa e delle articolazioni. 

Buono per la pelle: poiché il rame è coinvolto nella produzione di melanina, collagene ed elastina, componenti essenziali per una pelle sana. L'assunzione regolare di acqua infusa di rame potrebbe contribuire a mantenere la salute della pelle e promuovere un aspetto giovane. 

Avvolgere

Il viaggio verso un'idratazione consapevole è profondo e l'inclusione di una bottiglia d'acqua in rame fatta a mano aggiunge strati di significato a questo rituale quotidiano. È un promemoria per rallentare, per assaporare la semplicità di un sorso e per apprezzare la connessione tra il nostro benessere e le scelte che facciamo. Quindi, mentre prendi il prossimo sorso dal tuo compagno di rame, ricorda che non ti stai solo idratando; stai abbracciando un segreto per ridurre lo stress che ha resistito alla prova del tempo. 

Vuoi comprare un autentico bottiglia d'acqua in rame? Non guardare oltre Artigianato Kaarigar dove ogni bottiglia è realizzata con cura a mano dai professionisti più qualificati in India.

L'Ayurveda, un sistema di guarigione senza tempo originario di oltre 5,000 anni fa nel subcontinente indiano, non è solo una pratica medica; piuttosto è uno stile di vita. In questo blog miriamo a scoprire le radici e i principi dell'Ayurveda per aiutarti a vivere una vita più sana.

Nutrizione e stile di vita ayurvedici

Abitudini alimentari e dieta secondo l'Ayurveda:

L’Ayurveda riconosce che i nostri corpi sono unici e, pertanto, le nostre esigenze dietetiche dovrebbero essere adattate alla nostra costituzione individuale o dosha. Dalle spezie riscaldanti per i tipi Vata agli alimenti rinfrescanti per Pitta e agli elementi radicanti per Kapha, la nutrizione ayurvedica è un viaggio personalizzato per essere più sani. Quindi, è importante conoscere i dosha dominanti nel tuo corpo e personalizzare i tuoi pasti di conseguenza.

L’importanza della routine e dei regimi quotidiani:

L’Ayurveda pone un’attenzione particolare sulle routine quotidiane, sottolineando l’impatto che hanno sul nostro benessere generale. Dal svegliarsi con il sole all'impegno in pratiche di cura di sé come l'estrazione dell'olio o il raschiamento della lingua, tutti questi regimi quotidiani promuovono l'equilibrio e l'armonia nelle nostre vite.

Incorporare l'Ayurveda nella vita moderna

Incorporare l'Ayurveda nella tua vita non deve essere travolgente. Esplora modi pratici e semplici per integrare i principi ayurvedici nella tua routine quotidiana. Dalle tisane alle pratiche di consapevolezza, scopri come anche i più piccoli aggiustamenti possono portare a profondi cambiamenti nel tuo benessere. 

Idratati consapevolmente: inizia la giornata con l'acqua calda immagazzinata nel nostro bottiglie di rame, migliorando l'idratazione sfruttando la raccomandazione dell'Ayurveda di bere acqua calda o a temperatura ambiente. Considera l'idea di infondere nell'acqua erbe ayurvediche come il tulsi o la menta per ulteriori benefici.

Bagni alle erbe rigeneranti: infondi l'acqua del bagno con erbe ayurvediche e sali da bagno per un completo relax.

 

Yoga, meditazione e crescita spirituale secondo l'Ayurveda: l'Ayurveda è un sistema olistico che comprende la mente e lo spirito, riconoscendo la profonda interazione tra il benessere mentale ed emotivo e la salute fisica generale.

• Asana specifiche per i Dosha: Si consiglia di adattare la pratica dello yoga al dosha predominante, incorporando asana (posizioni) che si allineano con la fluidità di Vata, l'intensità di Pitta o la natura radicante di Kapha. Questo approccio personalizzato favorisce una connessione mente-corpo più profonda.
• Pranayama equilibrante: Integra le tecniche di pranayama (controllo del respiro) nella tua routine, scegliendo pratiche che bilanciano il tuo dosha. Ad esempio, la respirazione calmante è adatta a Vata, mentre la respirazione rinfrescante è benefica per Pitta e le tecniche di radicamento sono ideali per Kapha.
• Meditazione per la consapevolezza consapevole: Abbraccia pratiche di meditazione che risuonano con il tuo dosha. Gli individui Vata possono trovare conforto nelle visualizzazioni guidate, le personalità Pitta possono trarre beneficio dalla meditazione consapevole e i tipi Kapha potrebbero prosperare nelle pratiche di gentilezza amorevole.
• Connessione mente-corpo: L'Ayurveda sottolinea la connessione inseparabile tra mente e corpo. Durante la meditazione, concentrati sul respiro e sulle sensazioni corporee, favorendo una maggiore consapevolezza del momento presente e approfondendo la tua connessione con te stesso. 

Avvolgere

L'Ayurveda si concentra sulla guarigione completa, dall'interno verso l'esterno, riconoscendo che il vero benessere è un equilibrio armonioso tra mente, corpo e spirito. Se segui le pratiche sopra menzionate, incorporando la saggezza ayurvedica nella tua vita quotidiana, intraprendi un viaggio di trasformazione olistica.

 

Il Singing Bowl, chiamato anche boccia himalayana, è noto per essere utilizzato dai monaci buddisti dal 600 aC È più comunemente noto per la terapia del suono e la pulizia dello spazio, ma ci sono altri usi per esso. La campana tibetana può essere utilizzata per bilanciare i nostri chakra, ridurre lo stress e persino massaggiare i suoni. 

Il suono prodotto dalla campana tibetana è quello dell'AUM - l'assoluto. Ci sono due modi di base per suonare una campana tibetana, puoi colpirla con la bacchetta di legno per suoni percussivi e pulsanti; oppure puoi circondare i bordi ripetutamente con la bacchetta per un effetto prolungato. Appoggiare la campana tibetana sul palmo della mano di solito ti consentirà di apprezzare l'esperienza a una profondità maggiore rispetto al posizionamento della ciotola su un pad.

Compra Ora

Questo divertente articolo è stato scritto da un 

Architetto di BaaN, Paesi Bassi, che ha trascorso due anni a Hyderabad.

A beneficio di ogni Tom, Dick e Harry che visitano l'India e che hanno il coraggio di guidare su strade indiane, sto offrendo alcuni suggerimenti per la sopravvivenza. Sono applicabili in tutti i luoghi dell'India tranne il Bihar, dove la vita fuori da un veicolo è solo leggermente più sicura.

Le regole stradali indiane operano ampiamente nel dominio del karma, dove fai del tuo meglio e lasciano i risultati alla tua compagnia assicurativa. I suggerimenti sono i seguenti:

Guidiamo a sinistra o a destra della strada?

La risposta è "entrambi". Fondamentalmente si inizia a sinistra della strada, a meno che non sia occupato. In tal caso, vai a destra, a meno che non sia anche occupato. Quindi procedere occupando il successivo spazio disponibile, come negli scacchi. Fidati del tuo istinto, accertati della direzione e procedi. Il rispetto delle regole della strada porta molta sofferenza e fatalità occasionale. La maggior parte dei conducenti non guida, ma punta semplicemente i propri veicoli nella direzione prevista. Non scoraggiarti o sottovalutare te stesso se non per la convinzione nella reincarnazione, gli altri piloti non sono in una posizione migliore.

Non fermarti ai passaggi pedonali solo perché alcuni sciocchi vogliono attraversare la strada. Puoi farlo solo se ti piace essere urtato nella parte posteriore. Ai pedoni è stato severamente chiesto di attraversare solo quando il traffico si muove lentamente o si è fermato perché un ministro è in città. Qualche idiota può ancora tentare di guadare, ma poi, non parliamo male dei morti.

Suonare il corno non è un segno di protesta come in alcuni paesi. Corni per esprimere gioia, risentimento, frustrazione, romanticismo e lussuria nuda (due esplosioni veloci), o, semplicemente, mobilitare una mucca che sonnecchia nel mezzo del bazar.

Conservare i libri informativi nel vano portaoggetti. Puoi leggerli durante gli ingorghi, in attesa del corteo del primo ministro o in attesa della pioggia
le acque da ritirarsi quando il traffico terrestre incontra il drenaggio sotterraneo.

Occasionalmente potresti vedere quello che sembra un UFO con luci colorate lampeggianti e strani suoni che emanano dall'interno. Questo è un autobus illuminato, pieno di pellegrini felici che cantano bhajan. Questi pellegrini vanno a rotta di collo, in cerca di contatto con l'Onnipotente, 
spesso incontro con successo.

Auto Rickshaw (Baby Taxi): risultato di una collisione tra un risciò e un'automobile, questo veicolo a tre ruote lavora su un motore a combustione esterna che gira su una miscela di olio di cherosene e creosoto. Questo veicolo triangolare trasporta barre di ferro, bombole di gas o passeggeri tre volte il suo peso e le sue dimensioni, a una tariffa non specificata. Dopo accurati calcoli geometrici, i bambini vengono piegati e imballati in questi risciò automatici fino a quando alcuni bambini nella periferia non entrano affatto in contatto con il veicolo. Quindi i loro zaini vengono spinti negli spazi microscopici tutt'intorno in modo che quelle piccole collisioni con altri veicoli sulla strada non causino danni permanenti. Naturalmente, i bambini periferici pagano la metà della tariffa e imparano anche le leggi del movimento di Newton in viaggio verso la scuola. I conducenti del risciò automatico seguono le regole della strada illustrate nel film Ben Hur e hanno la licenza per irritare.

Ciclomotori: il ciclomotore sembra una latta d'olio sulle ruote e fa rumore come un rasoio elettrico. Corre per 30 miglia con un cucchiaino di benzina e viaggia a una velocità incredibile. Poiché i lati della strada sono troppo accidentati per un giro, i conducenti di ciclomotori tendono a guidare in mezzo alla strada; preferiscono guidare con veicoli più pesanti invece che attorno a loro e sono spesso "spazzati via" dall'asfalto.

Torre pendente dei pass: alla maggior parte dei passeggeri degli autobus vengono assegnati pass gratuiti e nelle ore di punta c'è un caos assoluto. Ci sono passeggeri che pendono da altri passeggeri, che a loro volta pendono dalle ringhiere e l'autobus sovraccarico si inclina pericolosamente, sfidando le leggi della gravità ma obbedendo alle leggi della tensione superficiale. Man mano che i conducenti vengono pagati per sovraccarico (tante rupie per kg di passeggero), non vengono mai poste domande. Allontanati da questi autobus con una larghezza di tre passeggeri.

Strada a senso unico: queste schede sono costruite da persone del traffico per aggiungere scherzo nelle loro vite altrimenti tristi. Non attenersi al significato letterale e procedere in una direzione. In termini metafisici, significa che non puoi procedere in due direzioni contemporaneamente. Quindi guida, come preferisci, al contrario, se sei un tipo esigente. Almeno sembro ipercritico; Devo aggiungere anche un punto positivo. Rash e guida veloce nelle aree residenziali sono stati evitati fornendo un "interruttore di velocità"; due per ogni casa.

Questo tumulo, per inciso, copre i tubi dell'acqua e di drenaggio per quella residenza e non è asfaltato per una facile identificazione da parte delle autorità corporative, qualora volessero recuperare il tubo per la contabilità di fine anno.

La guida notturna su strade indiane può essere un'esperienza esaltante (per chi ha il trucco mentale di Genghis Khan). In un certo senso, è come giocare alla roulette russa, perché non sai chi tra i driver è caricato. Quello che sembra un'alba prematura all'orizzonte si rivela essere un camion che tenta un record di velocità. Al suo incontro, basta tirare in parte nel campo adiacente alla strada fino a quando il fenomeno passa. Le nostre strade non hanno spalle, ma massi occasionali. Non lampeggiare le luci in attesa di reciprocità. L'unica cosa debole nel camion è l'autista, e con la morsa di un illecito arrack (alcol) che ha avuto all'ultima fermata, le sue funzioni cerebrali totali si sommano a poco più di un nulla. I camionisti sono i James Bonds dell'India e sono autorizzati a uccidere. Spesso potresti incontrare un unico potente raggio di luce a circa sei piedi dal suolo. Questa non è una super motocicletta, ma un camion che ti avvicina con una sola luce accesa, di solito quella sinistra. Potrebbe essere quello giusto, ma non avvicinarsi mai troppo per indagare. Puoi dimostrare il tuo punto postumo. Certo, tutto ciò accade di notte, sulle strade secondarie. Durante il giorno, i camion sono più visibili, tranne per il fatto che i conducenti non mostreranno mai alcun segnale. (E devi guardare per i segnali assenti; sono la maggiore minaccia). Solo, noterai spesso che il pulitore che si siede accanto al conducente, proietta la sua mano e agita istericamente.

Questo sicuramente non deve essere interpretato come un segnale per una svolta a sinistra. L'ondeggiamento è solo una dichiarazione di sollievo fisico in una giornata calda.

Se, dopo tutto questo, vuoi ancora guidare in India, tenere le lezioni tra le 8:11 e le XNUMX:XNUMX, quando la polizia è tornata a casa e il cittadino è libero di godere della "LIBERTÀ DI VELOCITÀ" sancita dalla nostra costituzione.

Detto questo, non è vero che il tasso di incidenti e i relativi decessi sono inferiori in India rispetto agli Stati Uniti o ad altri paesi!

Stiamo per intraprendere il nostro ultimo viaggio di approvvigionamento in India, quindi abbiamo pensato che sarebbe stato un buon momento per condividere i nostri 5 migliori consigli per visitare questo incantevole paese. Viaggiare attraverso l'India può essere scoraggiante, soprattutto per i principianti. La preparazione è d'obbligo e speriamo che questi suggerimenti possano rivelarsi utili per la tua prima o prossima visita.

1. Spazio personale = Immobili di prestigio Vi è una diversa comprensione dello spazio personale in India. Dopo tutto, è una nazione di oltre un miliardo di persone. Accetta il fatto che aree pubbliche come ascensori, code, marciapiedi e trasporti pubblici saranno più affollate di quanto probabilmente non sei abituato. Detto questo, non aver paura di resistere quando qualcuno è particolarmente aggressivo. Uno sguardo severo nella giusta direzione dovrebbe fare il trucco.
2. Ci sarà rumore Un altro sottoprodotto di un miliardo di abitanti è il rumore. Indipendentemente da ciò che ti dice l'orologio da polso, se sei fuori, le tue orecchie lo sapranno. Ancora una volta, accetta che le auto suonino il clacson, la musica risuonerà, la gente chiacchiererà e i negozianti urleranno. Se hai il sonno leggero, inserisci i tappi per le orecchie. Se non ti piacciono i venditori rumorosi, porta anche un iPod.
3. AFFARE! Parlando di venditori, è importante capire che l'India ha una cultura della contrattazione. La contrattazione, non il cricket, è il passatempo nazionale (sì, l'ho detto). Lo adorano assolutamente! La maggior parte dei prezzi sono negoziabili e la maggior parte dei prezzi è intenzionalmente fissata piuttosto in alto in previsione della contrattazione. Scoprirai che ciò accade nei chioschi di strada, nei negozi del centro commerciale e ovunque nel mezzo. Chiedere il prezzo, contrastare con una cifra molto più bassa e accontentarsi di qualcosa in mezzo.
4. Fuga per il Paese Se la folla, il rumore e le intense trattative diventano schiaccianti, è tempo di uscire dalla città. L'India rurale differisce notevolmente da sua sorella urbana. La vita è meno frenetica qui. Questo è dove è nato lo yoga e dove Buddha ha trovato il nirvana. Nessun viaggio in India è completo senza sperimentare la tranquillità della sua campagna. Ti dà anche la scusa perfetta per salire a bordo del leggendario sistema ferroviario indiano.
5. Guarda i tuoi piedi In India, il piede è considerato una parte impura del corpo. Dovresti toglierti le scarpe quando entri in una casa o in un luogo santo. Se vedi una porta con diverse paia di scarpe posizionate attorno, perdi le scarpe prima di procedere. Ciò significa che dovrai scivolare dentro e fuori dalle scarpe regolarmente. Investi in una scarpa o in un sandalo resistente che ti semplificheranno la vita. Inoltre, fai attenzione a come usi i piedi. Mostrare semplicemente la pianta dei piedi a qualcuno è considerato irrispettoso, quindi pensa prima di rilassarti.

Come abbiamo già detto, la preparazione è davvero la chiave per una visita senza intoppi in India. Ci sono molte informazioni utili su questo argomento che fluttuano su Internet, quindi leggi e viaggia in sicurezza!